5-Wochen Anti-Stress und Selbstfürsorge-Programm für mehr Energie – entspannt ins neue Jahr. 

Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit 5-10 TeilnehmerInnen statt, so dass alle die Möglichkeit erhalten, in einem kleinen Rahmen persönliche Fragen zu stellen und sich dennoch mit anderen auszutauschen. 

Inhalte: Einfache und alltagstaugliche Anti-Stress-Übungen und Anwendungen aus der positiven Psychologie, Wissen und praktische Anwendungen rund um physische, mentale und emotionale Energie

• Meditationen & Übungen aus der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR)
• Anwendungen aus der positiven Psychologie
• Wissen und praktische Anwendungen rund um physische, mentale und emotionale Energie
  
  

Detail-Informationen:

• • • • 5 x 60 Minuten Live-Calls via Teams, jeweils Freitag nachmittags 
      • Start des Kurses ist am 12.01.2024
      • Die Plätze für dieses Programm sind auf insgesamt maximal 20 begrenzt, 
      • Maximal 10 TeilnehmerInnen pro Gruppe
      • Mindestteilnehmerzahl für das Programm: 5 
      • Kurszeiten: 1. Kurs: 14-15 Uhr, 2. Kurs 15.15-16.15  Uhr

Wert des Angebots: 149 €, heute bekommst du dieses einmalige Angebot für 99 € bei Eintragung ins Formular

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