4.A.7 Herzfokussiertes Atmen
Eine tolle Übung, wenn Du nur wenige Minuten Zeit hast!
Kombiniert mit bewusstem Atmen und achten auf Deine Gedanken ist dies wirklich eine schöne Übung!
Viel Freude beim Ausprobieren!
Eine tolle Übung, wenn Du nur wenige Minuten Zeit hast!
Viel Freude beim Ausprobieren!