4.W.11 Progressive Muskelentspannung
Audio: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Eine ganz tolle Übung für zwischendurch und auch besonders vor dem Einschlafen!
Probier sie gerne mal aus!
Audio: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Eine ganz tolle Übung für zwischendurch und auch besonders vor dem Einschlafen!
Probier sie gerne mal aus!